Bénéfices à l’arrêt du tabac

🚭 Bénéfices à l’arrêt du tabac 🚭
➡️ Un meilleur goût 👅
Le tabac diminue le goût et rend les aliments plus fades. Au bout de 48h sans fumer, vous retrouvez déjà une meilleure sensibilité gustative.
➡️ Un meilleur odorat 👃
L’odorat s’améliore quelques jours après avoir arrêté de fumer. Certaines odeurs oubliées réapparaissent, en même temps que le bonheur de les sentir.
🚭Bénéfices à l’arrêt du tabac🚭
➡️Un meilleur sommeil 🛏
La nicotine, composant du tabac, est un stimulant qui entraîne des difficultés d’endormissement, des réveils nocturnes et un sommeil plus léger.
➡️Un meilleur bien-être 🧘‍♂️
La libération face à la dépendance physique, mais aussi comportementale permet de retrouver un bien-être quotidien.
➡️Moins de dépression 🌂
Après 2 semaines sans tabac, l’humeur et le moral s’améliorent. Le niveau d’anxiété diminue, de même que le risque de dépression.
🚭Bénéfices à l’arrêt du tabac🚭
➡️Une meilleure fertilité 👶
Chez les hommes comme les femmes, le tabac diminue la fertilité. En arrêtant le tabac, la production d’ovocytes est stimulée et la qualité des spermatozoïdes s’améliore.
➡️Une meilleure vie sexuelle 🌋
L’arrêt tabagique permet de retrouver des érections de qualité et une meilleure lubrification vaginale.
🚭Bénéfices à l’arrêt du tabac🚭
➡️Plus d’argent
Le prix du paquet de cigarettes ne casse d’augmenter. Les économies sont réalisées dès le premier jour sans fumer. Si vous fumez un paquet par jour à 7 euros, cela représente 49 euros par semaine, 210 euros par mois, 2555 euros par an.
➡️Un meilleur cœur
Le rythme cardiaque et la tension artérielle se normalisent 20 minutes après la dernière cigarette. Après une année sans fumer, le risque d’infarctus du myocarde est équivalent à celui d’un non-fumeur.
➡️Un meilleur souffle
La respiration est de meilleure qualité dans les jours qui suivent l’arrêt du tabac. Les poumons se débarrassent petit à petit des déchets qu’ils contiennent. Il devient plus facile de pratiquer une activité physique.